A Tai-chi egy belső stílusú kínai harcművészet, amely az ellazítás és az elengedés alapelvét hangsúlyozza az alkalmazásokban és a mindennapi életben. A Taiji gyakorlás fejleszti a belső erőt és egyensúlyt, a test és a tudat összehangolása és ellazítása által. A Tai-chi külső aspektusa az egészség és önvédelem mozgásművészete. A Tai-chi a Raja jógával rokon, a tudat és a belső energia tudománya

A gyógyító Csi-kung a hagyományos kínai gyógyászat egyik ága. A csi modern írásjele amely levegőt, lélegzetet vagy „életerőt” jelent, azt a téves benyomást kelti, hogy a csikung légzőgyakorlat, amelynek célja a megnövekedett oxigén bevitel. A Csi-kung gyakorlatok jótékony hatása ismert és elismert.